Rituale per Liberare la Mente : il Pepe Nero
Buono non solo in cucina , il Pepe Nero è una spezia dai potenti effetti benefici sul nostro organismo e sulla nostra mente.
Numerosi studi hanno dimostrato che il pepe nero, nella sua forma di olio essenziale, stimola la produzione di endorfine nel cervello e agisce come una sorta di antidepressivo naturale.
Impariamo insieme come utilizzarlo non solo come alimento .
Che cos'è? L’olio essenziale dI Pepe nero si essiccano e distillano i piccoli frutti di Piper nigrum, una pianta semirampicante. Il pepe nero è una delle spezie più usate in cucina ma gli effetti del suo olio essenziale sono ben diversi. Anche se ha un caldo aroma pepato, l’’inalazione o la diffusione non causano starnuti o tosse, aumenta invece la prontezza di riflessi ed è utile anche per il fisico
Benefici: stimola la prontezza di riflessi ed è in grado di calmare l’ansia , aiuterebbe contro la depressione, aumentando, grazie alla piperina, la funzione cognitiva del cervello in grado di lavorare sul benessere mentale.
In abbinamento con arancio dolce ed il bergamotto ne vengono esaltate le sue proprietà .
Stimola l’energia vitale donando vigore, sgombrando la mente , aiutando a ritrovare il coraggio e la forza nelle proprie idee
RITUALI DI RELAX
- Diffusione : diffondete il pepe nero in casa per alleviare l’ansia ed attenuare la stanchezza. Aggiungete il sandalo per esaltane le proprietà afrodisiache o il bergamotto per un’atmosfera rilassante che risollevi il morale.
- Inalazione diretta: per liberare la mente in modo semplice e veloce strofinate 1 goccia di pepe nero tra i palmi delle mani , avvicinateli al naso ed inspirate profondamente
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